精神低、記性差、心口不一、容易發火、失眠多夢、易疲倦，可能由多種因素導致，如心理壓力、神經衰弱、內分泌失調、腦部疾病、不良生活習慣等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經系統和內分泌系統，導致上述癥狀?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練等緩解。 2.神經衰弱：長期用腦過度、精神緊張等易引發神經衰弱，出現這些癥狀。需調整作息，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3.內分泌失調：甲狀腺功能異常、性激素失衡等內分泌問題，也可能引起。應進行相關檢查，明確診斷后對癥治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 4.腦部疾?。喝缒X供血不足、腦動脈硬化等，影響腦部功能。需要改善腦循環，如服用尼莫地平片。 5.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律等，會使身體機能下降。要養成良好生活習慣，保持規律作息和均衡飲食。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確原因，進行針對性治療。

檢查是否是甲狀腺功能低下的可能。需要注意是否是有身體虛弱,末梢循環差,植物神經失調。當然本身也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。