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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：你好，再長高的可能性很小的，增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.
2015-11-26 20:55
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：一般情況下，未滿25歲以前，還有生長發育，長高長個的空間的，多些體育運動鍛煉，多練習跳繩運動鍛煉，配合補充些鈣質鈣劑，補充些含鈣質鈣劑多的食物，補充些奶類食物，三餐規律飲食，祝越來越漂亮
2015-11-26 15:33
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