男生身高停止生長的年齡因人而異，受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等多種因素影響。一般來說，在 18 至 20 歲左右骨骺線會逐漸閉合，但也有個體差異。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的身高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是身高發育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的攝入至關重要。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足的睡眠利于身高增長。 5.激素：體內的生長激素、甲狀腺激素等水平正常，對身高發育十分關鍵。 總之，16 歲男生仍有繼續長高的可能，但具體能長到多少歲無法確切判斷。保持良好的生活習慣有助于充分發揮身高的增長潛力。

加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。

您好，一般情況下男性在18歲左右骨骼線就已經閉合了，您現在21歲了，身高基本上已經固定了，可以多打籃球對身高有幫助的

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.。如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣

您好,想長高的話.飲食上一定要有營養.必須防止偏食.及時補充微量元素,保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.