脾胃虛寒是中醫常見的病癥，多由飲食不當、勞累過度、久病體虛等因素引起。表現為胃脘冷痛、喜溫喜按、食欲不振、大便溏薄等。調理方法包括飲食調理、中藥治療、艾灸、運動等。 1. 病因：飲食不節，過食生冷；勞累過度，損傷脾胃；久病體虛，脾胃失養；情志失調，肝氣犯胃；先天稟賦不足。 2. 癥狀：胃脘隱痛，綿綿不休；得溫則減，遇寒加重；口淡不渴，泛吐清水；神疲乏力，四肢不溫；大便稀溏。 3. 診斷：通過望聞問切，觀察面色、舌苔、脈象，詢問癥狀、病史等進行診斷。 4. 治療：中藥可用理中丸、小建中湯、附子理中丸等，但需遵醫囑。飲食宜溫熱，多吃健脾暖胃食物，如山藥、南瓜、羊肉等。避免生冷、油膩、辛辣食物。艾灸中脘、足三里等穴位也有幫助。適當運動，增強體質。 5. 預防：注意保暖，尤其是腹部；規律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力。 脾胃虛寒的調理需要綜合多種方法，長期堅持，并注意生活中的細節，才能逐漸改善癥狀，恢復脾胃功能。

脾虛只要養胃健胃,強健免疫力.藥物只可用來控制疾病,對于亞健康狀態的調理,最明智的選擇是適度運動,改變生活飲食習慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主

這情況可出現腹部滿悶、胃部不適等癥狀的，具體治療方案應該遵循臨床醫生的指導意見的。