長期手淫可能導致性功能障礙，如勃起不堅和早泄。其原因包括心理因素、神經敏感度高、激素水平異常、器質性病變、不良生活習慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態會影響性功能。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.神經敏感度高：陰莖背神經敏感度過高，容易導致過早射精。可考慮行為療法，如動停法、擠壓法。 3.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響勃起功能。需進行激素檢查，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮軟膠囊。 4.器質性病變：如前列腺炎、尿道炎等炎癥可能影響。要及時治療炎癥，可使用左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會損害性功能。應養成良好作息，戒煙戒酒。 總之，出現這種情況不必過于焦慮，應及時調整心態和生活方式。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院男科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，如果你是剛開始有性生活的話，現在不用擔心，這個很可能是心理緊張、焦慮的情緒造成的，會隨著性生活次數增多而好轉的，所以可以觀察幾個月。如果是連續多次性生活都這樣的話，是應該到正規的醫院檢查清楚，再積極配合醫生治療的。還有不清楚的話，可以直接咨詢我，祝你健康。

你好，陰莖勃起不堅首先需要考慮陰莖勃起動靜脈血流，陰莖龜頭充血度下降，性激素，泌尿系疾病（前列腺炎、精囊腺的問題）等導致。一般正常成年男性的性生活是10-15分鐘，少于5分鐘考慮可能為早泄。以雙方滿足為佳。導致早泄的病因有很多，比如包皮過長使龜頭長期包裹于包皮內導致龜頭敏感度高，陰莖背神經傳導過快，過頻手淫，精神心理因素，泌尿生殖系統疾病（前列腺炎，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平異常等。建議到正規醫院查明病因，針對性的治療。