經常喝紅棗枸杞泡水對身體有一定益處，包括補充營養、改善氣血、養肝明目、增強免疫力、調節睡眠等。 1.補充營養：紅棗富含維生素、礦物質等，枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素等，能為身體補充多種所需營養。 2.改善氣血：紅棗可補中益氣、養血安神，有助于改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等。 3.養肝明目：枸杞能滋補肝腎，益精明目，對眼睛和肝臟有保護作用。 4.增強免疫力：其中的營養成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 5.調節睡眠：能一定程度上緩解焦慮，改善睡眠質量。 但需注意，紅棗枸杞泡水雖好，也不能過量飲用。且對于某些特殊人群，如糖尿病患者、過敏體質者等，應在醫生指導下飲用。

紅棗枸杞泡水有補氣血，提高免疫力的作用！對身體有一定的好處！

您好喝紅棗枸杞泡水對身體有好處的,歡迎下次繼續咨詢好嗎.