我是痰濕體質(zhì),請問該怎樣通過食療瘦身,我
我是痰濕體質(zhì),請問該怎樣通過食療瘦身,我58公斤,想瘦到47公斤,該怎么辦
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳錫平 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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您好,痰濕體質(zhì)的患者主要是內(nèi)部脾胃的失調(diào)而導(dǎo)致內(nèi)部代謝問題引發(fā)的虛胖,這類人群常見是皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦,手腳冰涼等。而通過食療去調(diào)理內(nèi)部器臟及改善氣血去減肥是最好也是最健康的。建議日常飲食飲食以健脾利濕為主,多吃蔬菜,水果,忌油膩,辛辣,冰冷性的食物,可煲湯添加中藥進(jìn)行服用,這塊建議最好是能到中醫(yī)院去開具,這樣醫(yī)生會根據(jù)您的身體的實(shí)際情況及需要,幫您選擇對癥的中藥及適合的劑量。祝健康,希望我的建議對你有幫助。
2018-12-20 14:51
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回答6
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好你現(xiàn)在主要還是有痰濕體質(zhì)的情況,這個你可以選擇中藥調(diào)理同時現(xiàn)在你也是可以選擇加味逍遙丸來積極的調(diào)理,同時你可以口服左旋肉堿
2015-11-27 03:32
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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中醫(yī)的痰濕體質(zhì)說法,是針對比較胖的患者。因?yàn)榉逝侄嘤酗嬍撤誓仯\(yùn)動過少等表現(xiàn)。從而形成肥胖,造成痰濕表現(xiàn)。減肥萬變不離其宗,方法簡單就是控制飲食加運(yùn)動。每餐定量飲食,每天運(yùn)動時間定量,慢慢增加。堅(jiān)持不懈肯定有效果哦,供您參考
2015-11-26 23:27
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,根據(jù)你的描述痰濕體質(zhì)引起的肥胖建議你平時少吃肉,多吃蔬菜,平時少吃主食,以吃菜為主,吃飯為輔根據(jù)你的情況,如果你想只是通過食療達(dá)到減肥的效果比較困難,還是希望你平時多運(yùn)動,適當(dāng)控制飲食,可以吃點(diǎn)中成藥二陳丸治療,有減肥的效果,希望我的回答對你有幫助,祝您健康
2015-11-26 18:26
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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:“痰濕體質(zhì)肥胖多因飲食失調(diào)、食欲旺盛、喜歡吃肥、甜的食物,口味又重,而導(dǎo)致脾失健適、痰濕內(nèi)生。同時現(xiàn)在你也是可以選擇加味逍遙丸來積極的調(diào)理,同時你可以口服左旋肉堿
2015-11-26 15:34
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回答2
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王勍 主治醫(yī)師
浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好,首先,要正確判斷肥胖和體重的關(guān)系,有一個比較簡單的計(jì)算方法,身高減105的結(jié)果就可以認(rèn)為較為標(biāo)準(zhǔn)的體重的公斤數(shù),但是也是有波動范圍的。還是得看您的身高,如果是160以上就算不上胖,而47公斤就太瘦了。如果是痰濕內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的身材偏胖的話,主要還是通過祛濕、化濁、通利小便的辦法來調(diào)理。1、平時可以用藿香、佩蘭之類的藥物泡水喝,經(jīng)常用薏苡仁熬粥喝,這些都有健脾化痰、祛濕化濁的作用。但是藥性偏于溫燥,若非痰濕較重不建議長時間服用,另外還有寒熱偏向的問題,一定要經(jīng)過詳細(xì)的辯證才可以服用。2、注意飲食清淡,不要吃辛辣油膩的東西,這些食物都會助濕生痰。希望對您有幫助,祝您身體健康。
2015-11-26 13:19
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