在坐月子的期間要少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼的食物，可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，但是要注意吃一些溫性的水果，不會對身體健康造成影響，也不會影響乳汁分泌。可以適當的吃蘋果，橘子，葡萄，桂圓，大棗，香蕉等水果，能夠有利于排便，還能夠補充維生素，有利于身體健康。

可以的,一般是推薦產后半個月再吃溫性的水果.可以吃的溫性的水果有：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、榴蓮、木瓜、橙、芒果、櫻桃、杏、紅棗、等熱性或者溫性水果。產婦可使用的蔬菜有：芥藍菜、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、青椒、番茄、發菜、紅鳳菜、川七、高麗菜等。女性在一生中有三個絕好機會改善體質，就是初潮、產后坐月子、更年期，特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會，利用正確的食補和適當的休息，恢復產前原貌，使變形的內臟恢復彈性，改造體質，若坐月子不當，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質疏松，鈣質流失，提早進入更年期。皮膚老化，沒有光澤，因此，把握好坐月子，創造下半生的健康和美滿。

月子期間體質比較虛弱，此時容易生病。可以有選擇地適當食用水果。主要多食用溫性的食物，如各種肉累，魚肉雞肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黃芪燉老母雞湯，補氣養顏補血。到藥房買一份黃芪，買一只土雞。同時多使用紅棗，紅糖等有助于補血。水果多為寒涼性的，都可以吃，但最好少吃。龍眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。

溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。這些都可以選用，來增加維生素和其他營養物質。你應該在你婆婆看著的時候少吃，或者搜些孕婦吃了有好處的文章給她讀讀

你好。你的情況我看過了。一般的水果都能吃，只要不是太涼的都沒問題，但是我沒有吃，還是傳統方法做的月子，還是別吃了，忍過這一個月吧，萬一吃過后落下什么毛病，就是一輩子的事了

你好，你的情況屬于孕期飲食的問題，一般主張孕期要飲食均衡，一般要水果蔬菜以及肉類要均衡搭配為佳你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，飲食要恰當，你的情況可以吃水果和蔬菜的，對寶寶有好處的，祝你的寶寶健康