酒精肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病，治療方法包括戒酒、營養支持、藥物治療、肝移植以及定期復查等。 1.戒酒：這是治療酒精肝的關鍵和首要措施。長期飲酒會損傷肝細胞，戒酒能減輕肝臟負擔，促進肝細胞修復。 2.營養支持：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助于改善肝臟功能。 3.藥物治療：如多烯磷脂酰膽堿，可改善肝細胞膜的穩定性；水飛薊素，具有抗氧化和保護肝細胞的作用；甘草酸制劑，有抗炎和保護肝細胞的效果。但藥物使用應遵醫囑。 4.肝移植：對于嚴重的酒精肝患者，肝移植是一種治療選擇。 5.定期復查：包括肝功能、肝臟超聲等檢查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，酒精肝患者應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療，同時注意保持良好的生活習慣，以促進病情的恢復。

酒精肝大多是由于飲食和運動不足導致的，一般是喝酒過多或者飲食油膩。建議你可以從飲食和加強運動這兩方面入手，飲食要清淡，多做有氧運動，一般可以自然恢復。