經常出現口腔潰瘍，舌頭上下均有，咬傷就形成潰瘍，可能是由于免疫因素、遺傳因素、精神因素、飲食因素、創傷性因素等。 1.免疫因素：機體免疫系統異常時，容易發生口腔潰瘍。自身免疫反應會導致口腔黏膜組織受損，引發潰瘍。 2.遺傳因素：部分口腔潰瘍患者有家族遺傳傾向，若親屬中有患口腔潰瘍者，自身患病風險可能增加。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌和免疫系統，誘發口腔潰瘍。 4.飲食因素：雖然少吃上火和辣的食物，但缺乏維生素、微量元素等營養物質，也會導致口腔黏膜抵抗力下降，易發生潰瘍。 5.創傷性因素：咬傷舌頭等口腔創傷，會破壞口腔黏膜的完整性，為細菌感染創造條件，從而引發潰瘍。 總之，口腔潰瘍的發生往往是多種因素共同作用的結果。若口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有西瓜霜含片、冰硼散、口腔潰瘍散等。同時，要注意保持口腔衛生，多吃蔬菜水果，避免過度勞累和精神緊張。

要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢、睡眠充足;注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。一般濃茶有減緩口腔潰瘍方面有一定的效果。

朋友你好，依據你的情況可能是口腔潰瘍，用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。

保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢、睡眠充足;注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。一般濃茶有減緩口腔潰瘍方面有一定的效果

口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。