長期耳鳴、久坐起身足跟痛以及近期睡眠差可能由多種原因引起，如耳部疾病、足跟部損傷、精神心理因素、不良生活習慣、某些全身性疾病等。 1.耳部疾?。褐卸住榷鷵p傷等耳部問題可能導致耳鳴。中耳炎常因細菌感染，需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。內耳損傷可能與噪聲、老化等有關，治療較復雜。 2.足跟部損傷：足跟骨刺、足底筋膜炎等可引起足跟痛。骨刺可通過物理治療緩解，嚴重時需手術。足底筋膜炎可熱敷、休息，使用非甾體抗炎藥如布洛芬。 3.精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能影響睡眠和導致軀體癥狀。需心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥如舍曲林、氟西汀。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等會影響身體機能。應調整作息，增加運動。 5.全身性疾病：高血壓、糖尿病等慢性病可能引發這些癥狀。要控制基礎病，規律服藥，如硝苯地平控釋片、二甲雙胍等。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，腳后跟痛考慮是骨折增生引起的，建議到醫院拍片檢查。耳鳴的原因很多，結合睡眠不好考慮是腎陰虛引起的，建議吃六味地黃丸治療。

耳鳴屬于頑癥,可以使用西比靈、鹽酸曲美他嗪、丁咯地爾等藥物治療,另外耳鳴也可由耳部疾病、神經系統疾病、貧血、腦供血不足、腎虛等疾病引起?？梢缘疆數卣庒t院耳科或神經內科就診檢查，明確診斷后再進行治療。

耳鳴可能與腦供血不足有關,而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化,與高血脂有直接的關系。主要是控制血脂，擴張腦血管,改善腦供血。注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒煙酒,多吃蔬菜水果。服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定

這個是要考慮是不是休息不足，所以出現了神經亢進，所以才會出現耳鳴的，睡眠恢復正常，就可以自愈的建議是可以使用一些安神補腦液，是有助于改善癥狀的