久蹲后起身左腿膝蓋關(guān)節(jié)疼痛且逐漸加重，可能是由膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等原因引起，也可能與腰椎疾病有關(guān)。 1. 膝關(guān)節(jié)損傷：運動過度、外傷等可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨、骨質(zhì)損傷，引起疼痛。需減少活動，注意休息。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，是關(guān)節(jié)軟骨退變所致；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則與自身免疫有關(guān)。治療可能包括藥物、物理治療等。 3. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，常有疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)交鎖等癥狀。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 滑膜炎：創(chuàng)傷、感染等可引發(fā)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療包括休息、抗炎藥物應(yīng)用等。 5. 韌帶拉傷：劇烈運動或不當(dāng)姿勢可能造成韌帶拉傷，引起疼痛。早期需冷敷，后期熱敷并配合康復(fù)訓(xùn)練。 6. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛。治療方法有牽引、理療等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。