腰椎間盤突出和膨出可壓迫神經，引起下肢疼痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，藥物治療、物理治療、生活方式調整等均很重要。 1. 疾病介紹：腰椎間盤突出是由于椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出壓迫神經根。膨出則相對較輕，但也可能產生癥狀。 2. 保守治療：臥床休息，減輕腰部負擔。佩戴腰圍，提供支撐和保護。進行牽引治療，增加椎間隙寬度。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 5. 生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，加強腰部肌肉鍛煉。 6. 手術治療：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術。 患者應積極配合治療，注意休息和腰部保護。如癥狀持續不緩解或加重，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

你好腰椎間盤疾病的治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項目的治療,要堅持按療程治療效果才好,保守治療效果不佳者可以考慮使用外科手術進行治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床

你好，根據你說的情況是腰間盤突出壓迫神經引起的疼痛。建議，請你臥硬板床休息，一般應該仰臥位，或者腹臥位，哪個姿勢不疼躺那個位置為好，口服腰痛寧，洛索洛芬鈉片，甲鈷胺。癥狀緩解為止。