頸椎輕度退行性變是較為常見的情況，不算特別嚴重。其發生與年齡增長、不良姿勢、頸部外傷、頸椎間盤退變、頸部肌肉勞損等有關。針灸對緩解癥狀有一定幫助，但能否完全治好因人而異。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，頸椎關節軟骨磨損，骨質增生，這是自然的生理過程。 2.不良姿勢：長期低頭看手機、電腦，坐姿不正確等，會加重頸椎負擔，加速退變。 3.頸部外傷：曾經的頸部受傷可能導致頸椎結構改變，引發退行性變。 4.頸椎間盤退變：椎間盤水分減少，彈性降低，影響頸椎穩定性。 5.頸部肌肉勞損：頸部肌肉長期緊張、疲勞，不能有效支撐頸椎。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，頸椎結構相對脆弱，易發生退變。 頸椎輕度退行性變雖然不太嚴重，但也需要重視。除了針灸，還可通過改善姿勢、適度運動、物理治療等綜合方法來緩解癥狀。平時要注意保護頸椎，避免病情加重。

你好，最好能到醫院外科做下頸部的全面檢查，如果又出現頭暈等不適，一般癥狀較重可以考慮手術治療，如果較輕的話，一般可以考慮通過中醫的推拿，針灸，可以緩解不適，平時適當服用頸復康和銀杏葉片，注意平時頸部的休息，適當按摩。

據所述情況建議注意休息，局部按摩理療，適量補鈣活動頸肩部，必要時服點藤黃健骨丸等