維生素 E 的服用時間，早上或晚上均可，取決于個人情況，如飲食、生活習慣、身體需求、藥物相互作用以及維生素 E 的劑型等。 1. 飲食：如果早餐中油脂攝入較少，晚上服用可能更利于吸收；反之，早上服用也可行。 2. 生活習慣：習慣早睡的人群，晚上服用后能在睡眠中更好地發揮作用；而經常熬夜的人早上服用可能更合適。 3. 身體需求：若存在皮膚干燥等問題，晚上服用有助于夜間肌膚修復；若為預防心血管疾病，早上服用能在白天發揮保護作用。 4. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時，需考慮相互作用的時間，來決定維生素 E 的服用時間。 5. 劑型：不同劑型的維生素 E 吸收速度可能不同，如軟膠囊可能在晚上服用效果較好。 總之，維生素 E 早上或晚上服用各有優勢，可根據自身情況選擇，但無論何時服用，都應在醫生指導下合理補充。

您好，維生素e是脂溶性的，所以一般不宜空腹服用，宜飯后服用。建議可以在午飯或者晚飯后服用效果還是比較好的。

你好，維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感由于維生素E有一定的光敏性，所以建議晚上服用。