長期便秘且伴有口臭，可能與不良飲食、飲水不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力大等因素有關。 1. 不良飲食：長期攝入高脂肪、低纖維的食物，會導致腸道蠕動減緩，引起便秘和口臭。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2. 飲水不足：水分攝入少，腸道內糞便干結，不易排出。每天應保證充足的水分攝入，至少 1500 - 2000 毫升。 3. 缺乏運動：久坐不動，身體代謝變慢，腸道肌肉力量減弱。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會影響腸道正常功能。學會放松，如聽音樂、旅游等。 長期便秘且口臭會影響生活質量和社交，需要重視并積極調整生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，遵醫囑治療。

1、男、28歲、2、癥狀：便秘，口臭，痤瘡，病程7年。根據簡要資料，個人認為，出現便秘，口臭，痤瘡的原因，要考慮是不是胃火比較重哦。建議：1、還是選擇中醫藥治療療效好點。2、平常飲食要清淡，多吃蔬菜。多喝水、禁忌辛辣飲食。禁忌煙酒，起居規律。3、個人推薦清胃散加減。該方既可改善便秘的問題，又可解除口臭，痤瘡的不適。

你好，你的情況應該屬于免疫臟腑功能失調性口臭病。要確診最好還是到醫院口腔以及消化科做一下檢查，單純清新爽口劑只能治標不能治本。另外要調整心態，多吃海帶，少吃甜食和辛辣食物，希望能幫到你！

您好您每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣,平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.祝你早日恢復健康.

你好，中醫認為,口臭是由于脾胃濕熱導致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈不復發;這些傳統中藥組方獨到,能夠直擊病灶,快速清除脾胃濕熱,消除發病根源,從而達到徹底根治的目的.希望你正確治療,早日康復!