預防腮腺炎，可從加強個人衛生、增強免疫力、避免接觸患者、保持環境清潔、接種疫苗等方面著手。 1.加強個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗干凈。 2.增強免疫力：保持充足的睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果，適當進行體育鍛煉。 3.避免接觸患者：盡量減少與腮腺炎患者的密切接觸，若接觸過患者，應密切觀察自身狀況。 4.保持環境清潔：教室要經常通風換氣，定期對桌椅、地面等進行消毒。 5.接種疫苗：接種腮腺炎疫苗是預防腮腺炎最有效的方法之一，建議按照免疫規劃程序及時接種。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低感染腮腺炎的風險。但如果出現發熱、腮腺腫大等癥狀，應及時就醫。

腮腺炎是腮腺炎病毒感染導致的急性上呼吸道傳染病，你好，現在的情況注意休息和營養，多喝水，不要與患者接觸，可以肌注預防針或是服用板藍根進行預防，平時注意個人衛生，

你好;你的情況中醫用清黛散加冰片和雞蛋清外敷,內服板藍根,夏枯草,蒲公英,蟬蛻.平時注意多喝水,祝你康復

最佳的預防是在適當的年齡接種疫苗。但是現在已經來不及了。現在最重要的是盡可能避免病人的接觸，同時建議采用板蘭根30克或金銀花9克煎服，每日1劑，連續6天。