23 歲男性，有手淫史，性交時(shí)間 5-6 分鐘，伴有手腳發(fā)涼、出汗的情況。這可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、手淫習(xí)慣、腎虛、前列腺炎、神經(jīng)敏感等。 1. 心理因素：初次性生活或精神緊張、焦慮時(shí)，可能影響性交時(shí)間和身體反應(yīng)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，增強(qiáng)自信。 2. 手淫習(xí)慣：長期手淫可能導(dǎo)致性功能異常。需控制頻率，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 3. 腎虛：手腳發(fā)涼、出汗可能是腎陽虛的表現(xiàn)。可通過飲食調(diào)理，多吃溫陽食物，如羊肉、韭菜等。 4. 前列腺炎：炎癥刺激可能影響性功能。如有尿頻、尿急等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 5. 神經(jīng)敏感：陰莖神經(jīng)敏感度過高也會(huì)影響性交時(shí)間。必要時(shí)可考慮藥物治療或手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，但也不應(yīng)忽視。建議保持良好心態(tài)，規(guī)律生活，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

5分鐘已經(jīng)很不錯(cuò)了，差的只是經(jīng)驗(yàn)了，不用那么多感嘆號，心理負(fù)擔(dān)不用太重，你是一個(gè)不錯(cuò)的男人，平時(shí)注意鍛煉身體，吃點(diǎn)營養(yǎng)的就行了。

你好建議你最好積極遵醫(yī)囑具體治療，祝你健康歡迎再來提問