34 歲曾從事重體力勞動，現久站后腿部酸麻痛，可能是由腰椎間盤突出、膝關節病變、下肢血管問題、肌肉勞損、骨質疏松等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：長期重體力勞動可能導致腰椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛、麻木。可通過腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）明確診斷。治療上，癥狀較輕者可臥床休息、牽引、理療，口服布洛芬、甲鈷胺等藥物；嚴重者可能需手術治療。 2. 膝關節病變：如關節炎、滑膜炎等，久站會加重關節負擔，產生疼痛。通過 X 線、磁共振等檢查可診斷。治療包括休息、熱敷、口服塞來昔布、氨基葡萄糖等，嚴重時可能要進行關節置換。 3. 下肢血管問題：靜脈曲張、動脈硬化等會影響下肢血液循環，久站后出現酸麻痛。可做血管超聲檢查。輕癥可穿彈力襪，服用邁之靈等；嚴重時可能要手術。 4. 肌肉勞損：重體力勞動易造成腿部肌肉損傷，久站后癥狀加重。主要依靠休息、按摩、外用云南白藥膏等緩解。 5. 骨質疏松：隨著年齡增長，鈣流失增加，可能導致骨質疏松，引起骨頭疼痛。可通過骨密度檢測確診。治療需補充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉等。 總之，出現久站后腿部酸麻痛的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意休息，避免久站和過度勞累。

從你說的癥狀看應該是腰椎間盤或椎管上面的問題，不知道你有沒有出現過壓迫馬尾神經的癥狀，建議你還是去正規的醫院做一個L3--S1段的CT檢查確診一下。然后再說用什么樣行之有效的治療方案去治療，現在這樣說如何如何的治療有點為時過早。