身體出現(xiàn)經(jīng)常疲勞、沒食欲、健忘、睡眠差多夢、面色發(fā)黃、怕冷易感冒且血小板偏低，可能是由貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、自身免疫性疾病、慢性疲勞綜合征等導(dǎo)致。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送障礙，引起疲勞、面色發(fā)黃等癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，出現(xiàn)怕冷、疲勞、食欲差等。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏必要的營養(yǎng)素，影響身體機能。需調(diào)整飲食，保證蛋白質(zhì)、維生素等的攝入。 4.自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，免疫系統(tǒng)攻擊自身組織，引發(fā)多種癥狀。治療常使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環(huán)磷酰胺）等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期嚴重疲勞。主要通過休息、心理調(diào)節(jié)等改善。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于身體恢復(fù)。

您好，根據(jù)您的描述，如果坐的時間很久突然站起來，那么可能是韌帶彈響或是因為鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的不適的建議：建議您可以注意休息的，可以注意補充鈣質(zhì)的，適量的運動，韌帶彈響是可以的，但是只要補充鈣質(zhì)和適量運動，就可以緩解，祝您健康！

你好：過度一個姿勢，會使局部的血流淤積，可能會有不適的癥狀，但大多是正常的，你可活動一下，看還有沒有什么問題，如果沒有不要太擔心，平時注意保護下關(guān)節(jié)，不要過久坐，注意休息。