射出的精子中有一厘米長的硬條，可能是精液異常、生殖系統炎癥、精索靜脈曲張、前列腺疾病、微量元素缺乏等原因造成的。 1. 精液異常：精液射出后短時間內凝固，可能出現類似硬條的情況。這可能與精液中的蛋白質成分有關。 2. 生殖系統炎癥：如附睪炎、精囊炎等，炎癥刺激可導致精液成分改變。 3. 精索靜脈曲張：影響睪丸的血液循環，導致精子生成和精液質量異常。 4. 前列腺疾病：前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，前列腺發生病變會影響精液。 5. 微量元素缺乏：鋅、硒等微量元素對精子的生成和成熟至關重要，缺乏時可能引起精液異常。 如果發現射出的精子中有異常情況，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行精液常規、生殖系統超聲等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

不用擔心，這種情況比較常見，人體射出的精液是一種混合物，主要由前列腺液和精液組成，前列腺液是透明的，而且很稀薄；精液相對粘稠一些。從你的情況看，也許那幾天運動量大、喝水少，出汗多、排尿少，最大的可能說明你那些日子手淫頻繁了，因此會出現精液中前列腺液較少的情況，看上去好象很粘綢，象似斷似連的粉條一樣。如有其它異常情況建議你到正規醫院做相關檢查，明確診斷，及時在醫生指導下積極對癥治療。