維生素Ｅ是脂溶性維生素，過量易中毒。這倒不是主要原因，主要是你有沒有必要吃維生素Ｅ？你年齡?為什么吃？如無(wú)特殊理由，還是靠食物補(bǔ)充。記住，只要是藥物，就有副作用，只要是藥物，就沒有純天然的。

您好，維生素E是一種強(qiáng)抗氧化劑，能保護(hù)生物膜免受自由基攻擊，具有保護(hù)心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化，維持紅細(xì)胞、白細(xì)胞、腦細(xì)胞、上皮細(xì)胞的完整性，從而保持肌肉、神經(jīng)血管和造血系統(tǒng)的正常功能等作用。天然維生素E雖然具有很好的保健作用，但也不宜過量補(bǔ)充，否則對(duì)人體有害。維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至100毫克，每日1至3次。在體內(nèi)不缺乏維生素E的情況下，則不需濫補(bǔ)維生素E。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量地補(bǔ)充維生素E，有可能導(dǎo)致其在體內(nèi)過量蓄積，進(jìn)而導(dǎo)致中毒。常表現(xiàn)為惡心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、皮膚皸裂、口角炎、肌無(wú)力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個(gè)別病人可有出血傾向。女性病人可有月經(jīng)過多、閉經(jīng)、性功能紊亂等表現(xiàn)。大劑量服用指每日400毫克以上，長(zhǎng)期服用指連續(xù)服用6個(gè)月以上。建議您您在補(bǔ)充維生素E之前先檢測(cè)自己的血漿維生素E水平，如果偏低，則可按推薦劑量來(lái)補(bǔ)充，如果正常的話，不是不需要藥物來(lái)補(bǔ)充的。祝您健康！

當(dāng)然過量可能中毒的啊

您好，您說(shuō)的情況不要緊的，沒有副作用的啊