慢性胃炎多年未愈，可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、心理調節、中醫調理等方法來緩解。 1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入。選擇易消化、營養均衡的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。 2.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當運動，增強體質，促進胃腸蠕動。 3.藥物治療：常用藥物有奧美拉唑抑制胃酸分泌，硫糖鋁保護胃黏膜，多潘立酮促進胃動力。需遵醫囑用藥。 4.心理調節：長期的不良情緒可能加重病情，要學會放松，減輕壓力，保持良好心態。 5.中醫調理：如艾灸、針灸等中醫療法，對緩解慢性胃炎癥狀有一定幫助。 慢性胃炎的緩解需要綜合多種方法，且需要長期堅持。患者應定期復查，根據病情變化調整治療方案。如癥狀加重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好,建議你不要過分緊張,病情沒有多嚴重,可能和情緒,勞累,飲食不當有關,你可以試試舒肝理氣膠囊,平時注意休息,少食生冷辛辣食物.慢性胃炎又有兩種不同的類型，一種是慢性淺表性胃炎，另一種是慢性萎縮性胃炎。如果是慢性萎縮性胃炎，長期使用抑制胃酸分泌的藥物，那會加重胃的腺體萎縮，減少胃酸分泌，食欲會越來越差，腹脹也會逐漸加重。