正常情況下，人在看電視時(shí)每分鐘眨眼約 15 次，看報(bào)紙時(shí)每分鐘眨眼約 10 次。眼睛干澀不適可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境干燥、淚液分泌異常、瞼板腺功能障礙、維生素 A 缺乏等。 1. 用眼過度：長時(shí)間上網(wǎng)、看電視會(huì)使眨眼頻率減少，淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼干。應(yīng)注意控制用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息一會(huì)兒。 2. 環(huán)境干燥：空氣過于干燥會(huì)使眼表水分蒸發(fā)加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 3. 淚液分泌異常：如干燥綜合征等疾病可能影響淚液分泌。需要針對病因治療，可使用人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，淚膜不穩(wěn)定?？赏ㄟ^熱敷、瞼板腺按摩等方式改善。 5. 維生素 A 缺乏：會(huì)影響眼部的正常功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、豬肝等。 眼睛干澀不適若長時(shí)間不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意眼部衛(wèi)生。

正常人的眼皮,每分鐘大約要眨動(dòng)15次.眨眼對眼睛是有好處的：首先,它可以起到清潔和濕潤眼球的作用.其次,眨眼睛可以起到保護(hù)眼睛的作用.當(dāng)風(fēng)沙或飛蟲接近眼睛的時(shí)候,眼皮會(huì)自然眨動(dòng),這就擋住了沙粒和蟲子.當(dāng)你的眼睛感到疲勞的時(shí)候,你眨幾下眼睛,就會(huì)覺得舒適一些,這是因?yàn)檎Ｑ劬Φ囊凰查g,光線被中斷,這就讓眼睛得到了短暫的休息.