年齡增長后腰腿疼痛,診為骨質疏松怎么辦
年齡是和身體成正比的,年輕的時候干什么都沒事,磕到了碰著了,那都是小事,爬起來就好,現在不行了,別說磕著碰著了,就是爬個樓什么的,我都渾身疼,我的腰腿這些日子特別疼,一點勁也沒有,去診所看了,說是骨質疏松。
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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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隨著年齡增長,身體機能下降,骨質疏松較為常見。其成因包括激素變化、營養失衡、運動量不足、不良生活習慣、某些疾病影響等。 1.激素變化:尤其是女性絕經后雌激素水平降低,影響骨代謝,導致骨量減少。 2.營養失衡:鈣、維生素 D 等攝入不足,影響骨骼健康。 3.運動量不足:缺乏運動,骨骼刺激不夠,骨密度降低。 4.不良生活習慣:長期吸煙、酗酒、過量飲用咖啡等,都可能增加骨質疏松風險。 5.某些疾病影響:如甲狀旁腺功能亢進、慢性腎病等,會影響鈣磷代謝,引發骨質疏松。 總之,骨質疏松是一種需要重視的疾病。患者應在醫生指導下,改善生活方式,合理補充營養,適當運動,并根據病情使用藥物治療。常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。建議患者前往正規醫院的骨科就診,接受專業治療。
2024-12-12 00:47
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,根據你的情況建議1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等;2.宜供給足夠的蛋白質,可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。
2015-11-27 15:21
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,這種情況應該是由于鈣質的流失造成的.這種情況可以適量讓老年人補充一定的鈣劑,需要補充一些適合老年人的鈣劑,還應該是比較容易吸收的鈣劑才可以的,按療程食用應該會有一定的改善的.也可以熬一些骨湯一類的食物也是有幫助的.
2015-11-27 11:40
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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(1)鈣的來源以奶及奶制品為最好,奶類不但含鈣豐富,且吸收率高,是補鈣的良好來源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。 (2)蛋黃和魚貝類含鈣很高,泥鰍、蚌、螺、蝦皮含鈣也極高, (3)植物性食物以大豆類制品、硬果類食物(如花生仁、核桃仁) (4)海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜,帶刺骨制成的魚松、肉松 (5)蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。(6)動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高,但難溶解于水,所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒,其實這樣做并得不到多少鈣質,除非在熬骨頭湯時適量加些醋,可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里,才有些補鈣的作用。體恒健牌鈣之緣片以碳酸鈣和維生素D為主要原料精制而成的補鈣產品,采用碳酸鈣,鈣源好;維生素D是鈣被機體吸收的載體,鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼利用,在補鈣同時補充維生素D,可以提高鈣的吸收率,有效幫助鈣在人體內的吸收,增加鈣效果;體恒健牌鈣之緣片安全效果好。體恒健牌鈣之緣片對緩解腿抽筋、腰椎疼痛、關節痛、失眠、預防骨質疏松等缺鈣癥狀有很好的效果。
2015-11-27 08:26
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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宜:1、多吃富含鈣的食物2、多吃富含維生素D的食物3、含微量元素鋅、銅的食物忌:1、忌食刺激性食物2、不能長期飲濃茶3、忌食過咸、過甜之物
2015-11-27 08:05
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