近視因用眼疲勞所致，防治需從多方面入手，包括用眼習慣、眼部保健、配鏡矯正、飲食調節、戶外活動等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，遠望或閉目養神。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.眼部保健：可常做眼保健操，按摩眼部穴位，促進血液循環。 3.配鏡矯正：選擇合適度數的眼鏡，定期復查視力，調整眼鏡度數。 4.飲食調節：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 6.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發現問題并處理。 總之，預防和控制近視需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護眼睛健康。

你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持1.0的正常視力。可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用于高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放松睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用于減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕松，避免長時間近距離用眼加重近視發展。5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液供應，同時放松睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用于補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。