中度脂肪肝導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高，可能與不良飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、飲酒、疾病等因素有關(guān)。應(yīng)調(diào)整生活方式，必要時進(jìn)行藥物治療。 1. 不良飲食：長期高油高脂、高糖飲食易導(dǎo)致脂肪肝。應(yīng)減少油炸食品、甜食攝入，增加蔬菜、水果比例。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足會使脂肪堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑。 3. 肥胖：體重超標(biāo)加重肝臟負(fù)擔(dān)。需合理控制體重，可通過飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方式。 4. 飲酒：酒精對肝臟有損害。要嚴(yán)格戒酒，避免酒精進(jìn)一步損傷肝臟。 5. 疾病：如患有糖尿病、高血脂等，也可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病，控制血糖、血脂。 6. 藥物治療：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等藥物。但藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之，對于中度脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶偏高，要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查肝功能，必要時接受專業(yè)治療。