查出子宮內有 5cm 大小的肌瘤，在等待手術期間，需要注意飲食、情緒、作息、癥狀觀察以及避免劇烈運動等方面。 1. 飲食：保持清淡、均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、生冷及含雌激素高的食物，如蜂王漿、大豆等。 2. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁，不良情緒可能影響內分泌，進而影響肌瘤。 3. 作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4. 癥狀觀察：留意有無腹痛、陰道異常出血、白帶增多等癥狀，如有異常及時就醫。 5. 避免劇烈運動：防止肌瘤受到刺激或引發扭轉，可進行適度的散步等溫和運動。 6. 遵醫囑復查：按照醫生建議的時間進行復查，了解肌瘤的變化情況。 總之，在等待手術的這段時間，要從多方面注意，以良好的狀態迎接手術，促進術后恢復。

你好，對于肌瘤較小，身體沒有疼痛感時，可以暫不做治療，定期復查就可以了。子宮肌瘤患者服用大豆異黃酮有擴大肌瘤的風險，因為肌瘤比較容易吸收雌激素的，不但大豆異黃酮最好不要服用，包括蜂蜜，豆漿等含有雌激素的食物都最好少吃。