左腳外側從小腳趾到腳踝麻木可能是由腰椎間盤突出、周圍神經炎、下肢血管病變、局部受壓、糖尿病并發癥等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致下肢麻木。可通過腰椎磁共振成像（MRI）等檢查確診。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊）等，嚴重時可能需要手術。 2. 周圍神經炎：多由營養代謝障礙、感染等引起。需進行神經電生理檢查。治療主要是去除病因，補充維生素 B 族（如維生素 B6、維生素 B12）、改善微循環等。 3. 下肢血管病變：如下肢動脈硬化、栓塞等，影響血液循環，導致麻木。可行血管超聲等檢查。治療包括改善循環（如阿司匹林腸溶片、血塞通片）、控制基礎疾病等。 4. 局部受壓：長時間壓迫該部位，使血液循環不暢。解除壓迫后適當活動，一般可逐漸恢復。 5. 糖尿病并發癥：長期糖尿病可能導致周圍神經病變。通過血糖檢測等明確。治療重點是控制血糖，同時使用營養神經的藥物（如依帕司他片）。 出現這種麻木癥狀，如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，鑒于您上述有兩種情況，一種是腰椎間盤突出導致的，一種是缺鈣。建議您去醫院做個CT排除下腰椎間盤突出癥。