股骨干骨折愈合后關(guān)節(jié)活動受限，可通過多種方法改善，能否完全恢復(fù)正常受多種因素影響，如康復(fù)訓(xùn)練情況、損傷程度、個人體質(zhì)、后續(xù)治療及心理狀態(tài)等。 1.康復(fù)訓(xùn)練情況：科學(xué)、持續(xù)、規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要。包括主動和被動的關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練等。如借助康復(fù)器械進(jìn)行訓(xùn)練，或在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行特定動作練習(xí)。 2.損傷程度：骨折時關(guān)節(jié)周圍組織的損傷程度會影響恢復(fù)。若損傷嚴(yán)重，可能會增加恢復(fù)難度。 3.個人體質(zhì)：年齡、基礎(chǔ)健康狀況等個人體質(zhì)差異也會有所影響。年輕人通?；謴?fù)能力較強(qiáng)，而老年人或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)可能較慢。 4.后續(xù)治療：物理治療如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)活動度。 5.心理狀態(tài)：保持積極的心態(tài)，對康復(fù)有信心，能更好地配合治療和訓(xùn)練，促進(jìn)恢復(fù)。 只要堅持科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，積極配合治療，大多數(shù)患者的關(guān)節(jié)功能能夠得到明顯改善。但恢復(fù)程度因人而異，需耐心和堅持。

建議加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，但要逐漸增強(qiáng)，多做行走和下蹲運(yùn)動就可以

您好，根據(jù)你的描述，建議用各種透熱療法和手法按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，或用中藥洗劑。經(jīng)過被動鍛煉，會康復(fù)的。