10-15 歲個子長很快，15 歲后不長了，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、激素水平等因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高對子女有重要作用。 2. 營養(yǎng)：生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足會影響長高。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會阻礙生長。 4. 運動：缺乏運動，骨骼肌肉得不到充分鍛煉，不利于身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致生長停滯。 6. 疾病因素：某些疾病如性早熟、慢性疾病等也會影響身高發(fā)育。 總之，15 歲后身高不再增長的原因較為復(fù)雜。如果對身高有疑慮，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。

在于運動和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運動,做一些拉伸關(guān)節(jié)的運動,跳跳繩打打籃球一類的....

你的情況是這樣，你目前的身體還在發(fā)育期，平時要注營養(yǎng)，比如肉類蛋白類和青菜水果，多運動，可以口服點鈣片，但是要檢查下體內(nèi)的微量元素是不是缺鈣，不缺少不要補充。建議你如果需有要補充鈣，可以口服樂力鈣，吸收較好。

你好，你說的這種情況可以補成人鈣片就可以了。請不要擔(dān)心。建議你平時多吃含鈣高的食物，如排骨，海帶，蝦皮等，適量運動，保證睡眠充足，這樣會對長身體有益的。

您好，根據(jù)這些以上內(nèi)容的描述，你的情況大概應(yīng)該是補鈣您好，你的情況，建議多喝鮮奶、多吃蛋白含量較高的食物，多吃豆制品、瘦肉等，藥物有龍牡壯骨沖劑、迪巧葡萄糖酸鈣口服液等。