乳腺增生主要和心情抑郁，精神高度緊張，壓力過大，過度勞累生氣心情不好都有關(guān)系。一般的用中成藥效果也比較好，中醫(yī)治療也可以的，在治療的同時(shí)配合飲食調(diào)理，多吃軟堅(jiān)散結(jié)的食物，紫菜海帶不要吃辛辣刺激性食物，容易加重乳腺增生，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，提高免疫力，還要注意乳房清潔衛(wèi)生。

象您這樣的情況，大多是血行不暢導(dǎo)致的，這也是常見的情況。治療的藥物多是熱性藥，建議您可以用金匱腎氣丸來調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃補(bǔ)陽食物如韭菜、羊肉、蝦、牡蠣、雞肉、核桃等。

你好，這個(gè)情況的話的確如果宿便排不出的話就容易臉上會(huì)有黃斑等情況的所以這個(gè)情況的話結(jié)合對你的情況和年齡來說需要考慮與緊張，飲食少青菜水果多肉食以及少運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，建議是注意調(diào)整飲食方案。不要自己用通便藥以免造成排便功能的喪失。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)為好。

醫(yī)學(xué)上稱做為“局限性多汗癥”,多發(fā)生在情緒波動(dòng)幅度較大的青壯年身上.“局限性出汗癥”的治療,一般采用維生素B1,谷維素,安定片等.如果汗出很多,可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥.但是,安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用,不宜長期服用,故臨床上多配合中醫(yī)治療.可以試試食療進(jìn)行輔助治療，可以用紅棗、黑木耳加瘦肉煲湯喝，每周兩次，身體很虛的話，瘦肉改成烏雞。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)、多休息，對你的情況有很好的幫助，祝你健康。

長期便秘，是腸胃道失調(diào)的原因。你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅(jiān)持喝發(fā)酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補(bǔ)充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調(diào)節(jié)。

運(yùn)動(dòng)不出汗，夏天去蒸桑拿60度，也才出汗應(yīng)該是汗腺發(fā)育不完善或是很少，去皮膚科看看吧