近視非手術的物理療法包括眼保健操、佩戴角膜塑形鏡、增加戶外活動、改善用眼習慣、使用眼部按摩儀等。 1.眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞，有助于預防和控制近視的發展。 2.佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，可暫時改變角膜形態，提高白天的裸眼視力，對近視進展有一定的控制作用。 3.增加戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，讓眼睛接觸自然光線，有助于放松睫狀肌，預防近視發生和進展。 4.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼距離和時間，避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息一下。 5.使用眼部按摩儀：適度按摩眼部周圍肌肉，緩解肌肉緊張，改善眼部疲勞。 總之，非手術的物理療法對于控制近視發展有一定的幫助，但效果因人而異。如果近視度數增長較快或出現其他眼部問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

健康指導：你好，根據你說的這種情況，可以佩戴角膜塑形鏡，但這只適合輕度近視，否則效果不佳。且一般來說，針灸、中醫等，不管是物理還是藥物，都只能起到一個緩解作用，想要治療中高度近視，建議還是考慮做手術。

健康指導：您好，根據您的問題的描述，建議您在室內,視力表是最好的練習對象,它無需太大的空間(有5--6米就足夠),能滿足不同視力者的練習要求,并能精確檢測練習者的視力及其變化。希望我的回答對您有所幫助

你好，近視分為兩種，一種是假性近視，是功能性的，可能通過治療恢復．另一種是真性近視，眼軸已經出現變化，治療無法恢復．你可以去醫院散瞳檢查一下視力，如果是真性近視的話，只能通過驗光配戴眼鏡、或者手術矯正，物理療法沒什么作用。