從昨天開始跑步，第一次跑了兩圈，今天跑了五圈，現(xiàn)在膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛和劇烈活動有關(guān)系，可能是有點韌帶拉傷，疼痛嚴重。可以在大夫指導下口服點兒止疼藥物，配合迪巧鈣片，緩解肌肉緊張度，最近幾天先別跑步了，注意休息，三天后可以熱敷，促進血液循環(huán)有助于恢復。

患了口腔潰瘍可能缺鋅引起的，建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。含化華素片效果好。或使用西瓜霜噴霧劑試試。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。建議你一定要禁煙，酒，辛辣食物。

口腔潰瘍多是口腔感染細菌病毒,或者缺乏維生素以及某些人體所需的物質(zhì)而引起口腔局部發(fā)生炎癥性改變.治療口服阿莫西林片,維生素B2,維生素C片.忌食辣椒和生姜等辛辣熱燥食物.服用維生素B2時,小便色深黃色,不影響身體,是正常現(xiàn)象.

您好！口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。可以試試濃茶漱口，慶大霉素療法，維生素E，維生素B12、維生素C療法，中成藥外敷等方法，另外飲食宜清淡。

您好，口腔潰瘍一般和上火缺乏維生素或者免疫力低下有關(guān)系。口腔潰瘍建議您補充復合維生素B及維生素C和硫酸鋅片，另外云南白藥敷于潰瘍處，一日2次，一般2-3天痊愈，或者維生素C片研碎撒于潰瘍處或直接將整片放于患處，每天2次，效果也是很好的。

復發(fā)性口腔潰瘍又稱復發(fā)性口瘡或阿弗他口炎,中醫(yī)認為,本病多為肺腎陰虧,虛火上炎所為,當以養(yǎng)陰清熱,引火歸源為治,可吃些知柏地黃丸.建議你平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.一般就不會復發(fā)了。