在意他人看法而緊張流汗不止，可能由心理因素、神經調節異常、汗腺發達、內分泌失調、社交焦慮障礙等引起。 1. 心理因素：過度在意他人評價，導致精神緊張，刺激交感神經興奮，引發多汗。可通過心理調節，如自我暗示、放松訓練來改善。 2. 神經調節異常：交感神經功能紊亂，對汗腺的控制失調。需要規律作息，避免勞累和精神刺激。 3. 汗腺發達：有些人天生汗腺較為發達，容易多汗。可注意皮膚清潔，穿著透氣衣物。 4. 內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能亢進，也會多汗。需就醫檢查，明確病因，針對性治療。 5. 社交焦慮障礙：這是一種心理疾病，表現為在社交場合過度緊張、恐懼。可尋求專業心理治療，如認知行為療法。 總之，對于因在意他人看法而緊張多汗的情況，要綜合分析原因，采取相應措施。必要時應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

聽描述，似乎對別人的評價十分敏感，來源于內在對自己的不確定和負面評價。建議客觀尋找出自己的優勢和不足；努力放大自己的優勢，同時嘗試接納和欣賞自己的不完美；將外界評價與自我分開來看：“你不等于你的錯誤”。希望對您有所幫助~

你好，根據你的描述，你有時候過度的去在意別人對你的看法和想法，然后覺得很緊張，總是會出汗，自己就選擇逃避的做法。首先出現緊張的情況還是由于你自己的心態的問題，要及時的學會調整，不要刻意的去在意別人對你的眼光是什么。做好自己手里的事情就是最好的了。希望你幸福。回復人的回復2012-04-2523：53：24你好。試著放松一點。沒有那么多的關注力的。希望你幸福。