產后體重難以恢復到理想狀態，可能由多種因素導致，如激素變化、飲食不合理、運動量不足、睡眠質量差、心理壓力大等。 1. 激素變化：懷孕和分娩會使體內激素水平發生改變，影響新陳代謝，導致脂肪堆積。產后激素水平逐漸恢復，但可能需要一定時間。 2. 飲食不合理：產后為了補充營養可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，且飲食結構不均衡，缺乏膳食纖維和維生素。 3. 運動量不足：照顧寶寶耗費精力，缺乏足夠的運動時間和運動強度，能量消耗少。 4. 睡眠質量差：寶寶夜間哭鬧等影響睡眠，睡眠不足會影響激素分泌，進而影響體重控制。 5. 心理壓力大：產后可能面臨育兒、家庭等方面的壓力，導致情緒性進食或影響新陳代謝。 產后瘦身需要綜合考慮多方面因素，調整生活方式。合理飲食，增加運動量，保證充足睡眠，保持良好心態。如有需要，可咨詢專業醫生制定個性化的瘦身方案。

你好，跟寶寶吃奶沒關系，建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合。飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

你好，你的想問下，穿塑身套裝可以減肥嘛，麻煩給個答案，我有個朋友做微商，她告訴我穿了效果還不錯，一般不能減肥。建議及早配合采用針灸運動鍛煉節食的方法減肥，通經活絡、活血消腫減肥，特效。

產后肥胖是正常的反應，減肥最有效的辦法還是運動為主，飲食為輔，而且，一定要堅持下來才有效果。跑步和游泳是最好的減肥運動，或是去健身房在專業技師的指導下改善。平時可以多喝蜂蜜、豆漿、酸奶等，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

你的情況考慮是屬于肥胖的表現，多是脾胃虧虛痰濕旺盛你的情況可以考慮加強運動，控制飲食，當然也是可以考慮配合使用蒼附導痰丸及香砂養胃丸治療就是可以的