52 歲女性慢跑后膝蓋疼痛，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)右膝內(nèi)外半月板前后角 2 級損傷、關(guān)節(jié)腔及髕上囊積液、股骨下段內(nèi)側(cè)髁及脛骨平臺骨髓水腫、膝關(guān)節(jié)退行性變。能否治愈、是否手術(shù)及有無后遺癥取決于多種因素，如損傷程度、治療方法、康復(fù)情況等。 1.損傷程度：半月板 2 級損傷不算特別嚴(yán)重，但仍需重視。若損傷進一步加重，可能影響治療效果和預(yù)后。 2.治療方法：保守治療如休息、藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉）、物理治療等，可能對癥狀緩解有效。若保守治療無效，可能需手術(shù)，如半月板修復(fù)或部分切除。 3.康復(fù)情況：治療后的康復(fù)訓(xùn)練對恢復(fù)至關(guān)重要。包括適度的肌肉鍛煉、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等。 4.個體差異：每個人的身體狀況和恢復(fù)能力不同。年齡、基礎(chǔ)疾病等都可能影響恢復(fù)。 5.日常護理：注意保暖，避免過度勞累和劇烈運動，控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 綜合多種因素，積極配合治療和康復(fù)，有望改善癥狀，提高生活質(zhì)量。但具體情況需根據(jù)病情發(fā)展和治療效果判斷。

您好，半月板損傷在是很常見的，您的膝蓋已經(jīng)不適合在長跑了。建議您以后可以選擇一些比較柔和的鍛煉方式，盡量不要頻繁的登山

健康指導(dǎo)：一般像一些外傷性疾病也是要根據(jù)個人的恢復(fù)情況而定的，如果恢復(fù)得好的話一般問題是不大的，如果恢復(fù)不好可能會以后出現(xiàn)一些風(fēng)濕炎癥等后遺癥。另外平時飲食注意清淡為主，避免吃辛辣煙酒，油膩上火，海鮮等刺激性食物?？梢匝a充點含骨膠原豐富的高鈣片。