患者你好，日作夜息是人類的規律，如果經常熬夜就會打亂人體的規律，也就是生物鐘，會危害健康，導致肥胖，心腦血管病，神經衰弱的健康問題。建議盡量避免熬夜，以減少對健康的危害，如因工作原因不得不上的話，白天一定要休息好，但這仍然不能減少熬夜對身體的危害。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

您好，長期熬夜對身體有很多壞處，一般是身體疲勞，慢慢出現免疫力下降，可能慢慢出現皮膚粗糙、臉色發黃等，時間長了可能出現失眠、記憶力下降、易怒等癥狀。建議您如果工作決定要熬夜，白天一定要保證充足睡眠，晚上熬夜要多喝水，不要吃過飽，白天睡眠過后注意運動，緩解身體疲勞。

你好經常熬夜會導致我們的內分泌系統紊亂，建議平時喝蜂蜜水，或者枸杞茶進行保健，平時多吃些含蛋白質的食物，提高我們的抵抗力最后祝你身體健康！

你好很高興能回答你的提問。日出而作，日落而息，這是千古的規律，如果說經常上晚班的話，人體生物鐘嚴重的問題了，常常會導致白天精力太足，大腦的缺血缺氧，抵抗力降低等。上晚班的工作不是特好，如果說在有條件的情況下建議你換一份工作，晚上的睡眠時間至少應該保證6個小時以上。

健康指導：長期熬夜對于身體的損害是非常嚴重的，一方面有可能導致身體的生物鐘紊亂，導致內分泌的紊亂產生一些起痘痘容易疲憊等癥狀，也有可能導致上火的癥狀，除此之外，有可能引起血壓的波動，

中醫講人臥則血歸于肝，長期熬夜，容易損耗陰血，肝不得陰血滋養會導致虛火上升，出現頭昏，眼花，頭痛，失眠，疲勞，月經量少，面部生痘痘等問題。如果工作無法調動，則平時可以服用杞菊地黃丸或者左歸丸來補養肝腎。