七個月寶寶貧血，可通過飲食來改善。適合的補血食譜有豬肝泥、菠菜蛋黃粥、紅棗小米粥、瘦肉末蒸蛋、胡蘿卜泥等。 1.豬肝泥：將新鮮豬肝洗凈煮熟，切成小塊，搗成泥狀。豬肝富含鐵元素，能有效補血。 2.菠菜蛋黃粥：把菠菜洗凈切碎，與蛋黃、大米一起煮粥。菠菜含鐵豐富，蛋黃富含蛋白質和鐵。 3.紅棗小米粥：紅棗去核煮爛，與小米一起煮粥。紅棗有補血作用，小米易消化。 4.瘦肉末蒸蛋：把瘦肉切末，與雞蛋一起蒸熟。瘦肉富含鐵和蛋白質。 5.胡蘿卜泥：胡蘿卜煮熟搗成泥。胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉化為維生素 A，促進鐵的吸收。 家長要注意給寶寶飲食多樣化，保證營養均衡。如果寶寶貧血嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

可以口服富爾血口服液，同時還可通過膳食調養，達到補血強身的功效。在添加輔食中多食含鐵多的食品，如含鐵的米粉，豬肝泥，等；或予鐵劑糖漿口服，同時給予維生素Ｃ，這樣便于鐵的吸收。

平時多吃些富含鐵元素的食物，如動物的肝、腎、血、瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆制品、紅棗、黑木耳等。多吃些含鐵及維生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、蘿卜葉等，其中所含維生素C有促進鐵吸收的作用。