腰酸膝蓋酸可能由多種原因導致，如過度勞累、關節退變、腰椎疾病、骨質疏松、風濕免疫性疾病等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，會使腰部和膝蓋的肌肉、韌帶等組織疲勞，產生酸痛感。這種情況通常經過休息和適當的按摩、熱敷可緩解。 2.關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，腰部椎間盤退變等，都可能引起腰酸膝蓋酸。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可能壓迫神經，導致腰部及下肢放射性酸痛。 4.骨質疏松：多見于老年人及絕經后女性，骨量減少、骨微結構破壞，易出現腰酸、膝蓋疼痛。 5.風濕免疫性疾病：如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等，會累及關節和脊柱，產生酸痛癥狀。 6.其他原因：如外傷、感染、腫瘤等，雖然相對少見，但也可能導致腰酸膝蓋酸。 總之，腰酸膝蓋酸的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或逐漸加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、骨密度測定等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。

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