維生素 E 和維生素 C 一起吃通常不會導致發胖。發胖的原因較為復雜，主要包括飲食過量、缺乏運動、內分泌失調、遺傳因素、某些疾病等。 1. 飲食過量：攝入的熱量長期超過身體消耗，多余的能量會轉化為脂肪儲存。 2. 缺乏運動：身體代謝減緩，能量消耗不足，易造成脂肪堆積。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，影響代謝。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就容易發胖。 5. 某些疾病：如庫欣綜合征，導致體內激素失衡，體重增加。 總之，維生素 E 和維生素 C 本身不會直接導致發胖。保持合理的飲食結構和適量的運動，有助于維持健康體重。如果體重出現異常變化，應及時就醫，排查潛在疾病。

年紀不太大的話就不要特意去買這一類的膠囊保健品吃了，吸收力也沒這么差要每天依靠保健品，每天多吃點維C維E含量高的蔬菜水果就完全可以補充了，這類保健品都有依賴性，經常吃突然停下來的話身體會有非常明顯的不適應