右乳房出現硬塊、疼痛且乳頭內陷，B 超顯示有低回聲團塊，可能是乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病引起，也可能是其他原因。需要綜合癥狀、體征、檢查結果等進行判斷，并采取相應的治療措施。 1.乳腺增生：是常見的良性病變。多因內分泌失調引起。癥狀為乳房脹痛、腫塊。治療上，可調整生活方式，保持心情舒暢，必要時服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 2.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤。表現為乳房無痛性腫塊。一般手術切除是主要治療方法。 3.乳腺炎：多由細菌感染導致。有乳房紅腫、疼痛、發熱等。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療，并注意排空乳汁。 4.乳腺癌：惡性腫瘤。早期癥狀不明顯，晚期可有乳頭溢液、酒窩征等。治療包括手術、放療、化療、內分泌治療等。 5.其他原因：如外傷、乳腺導管擴張等，也可能出現類似癥狀，需明確病因后針對性治療。 總之，出現右乳房硬塊、疼痛且乳頭內陷，B 超有異常，應引起重視，及時到正規醫院乳腺外科就診，明確診斷，采取合適的治療方法。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生。口服乳癖消。保持舒暢的心情、樂觀的情緒。改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。