哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，受遺傳、環境等多種因素影響。哮喘患者需注意避免過敏原、預防呼吸道感染、規范用藥、保持良好心態及適當運動等。哮喘患者可以跑步，但要注意方式方法。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等，要盡量避免接觸。定期清潔家居，使用防螨床品。 2.預防呼吸道感染：注意保暖，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 3.規范用藥：常用藥物有沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等，需遵醫囑按時使用。 4.保持良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.適當運動：如跑步，要提前做好熱身，選擇空氣清新的環境，控制運動強度和時間。跑步時如有不適，應立即停止。 總之，哮喘患者通過注意上述事項，合理運動，能有效控制病情，提高生活質量。

哮喘是可以適當運動鍛煉的，注意避免勞累就可以，可以適當跑步運動

你好：這個哮喘是可以跑步的,由于您跑步可以增加身體素質,增強抵抗力,對您的疾病有好處的，而且您才23歲,怕什么嘛,不嚴重的,一般只要不過度運動就沒有事情的，建議隨身帶點噴霧劑什么的,一感覺不對就噴一下..這個安全些

這個哮喘是可以跑步的,由于您跑步可以增加身體素質,增強抵抗力,對您的疾病有好處的，而且您才23歲,怕什么嘛,不嚴重的,一般只要不過度運動就沒有事情的，建議隨身帶點噴霧劑什么的,一感覺不對就噴一下..這個安全些