血壓在短時間內大幅升高且伴有太陽穴疼痛，可能是由多種因素引起的，如不良生活方式、情緒波動、藥物影響、疾病因素、季節變化等。 1. 不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、長期熬夜等，都可能導致血壓波動。要改善這種情況，需調整飲食結構，低鹽低脂，多吃蔬菜水果；增加運動量，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；保持規律作息。 2. 情緒波動：精神緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會使交感神經興奮，引起血壓升高和頭痛。應學會調節情緒，通過冥想、深呼吸、聽音樂等方式放松。 3. 藥物影響：某些藥物可能會影響血壓，如糖皮質激素、避孕藥等。如果正在服用此類藥物，需咨詢醫生是否需要調整。 4. 疾病因素：如腎臟疾病、內分泌疾病（如嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥）等，會導致血壓異常升高。需要進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。 5. 季節變化：氣溫降低時，血管收縮，血壓容易升高。在換季時要注意保暖，尤其是頭部和頸部。 總之，血壓短時間內大幅升高且伴有太陽穴疼痛需要引起重視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，有助于控制血壓，減輕癥狀。

您好：正常成年人收縮壓應不超過140mmHgz最理想血壓不能超過120mmHgz，舒張壓小于或等于90mmHg。若血壓持續正常值就屬于高血壓病屬于一種終生性疾病，需長期接受規范治療。確定屬于高血壓之后沒有特效藥建議應注意休息、保持低鹽低脂飲食積極控制體重并避免情緒過度激動并經常測量血壓，根據血壓及血脂情況積極規范服用降壓藥使血壓維持在或接近正常水平，應避免吃肥肉、動物內臟及含鹽較高的的食品，祝早日康復！