長期頻繁手淫可能導致腎虛、影響生育、體質下降等，可通過飲食、運動等改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.腎虛：長期手淫可能損傷腎氣，導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。應注意休息，避免勞累。
2.生育影響：頻繁手淫可能影響精子質量和性功能，需及時調整。
3.體質下降：易疲勞、免疫力降低。要保證充足睡眠，加強鍛煉。
4.心理問題：可能產生焦慮、抑郁等不良情緒，需調整心態。
5.營養補充：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜。
長期頻繁手淫危害多，及時改正不良習慣，綜合調理，身體狀況可逐漸改善。

這個過度手淫尤其是青春期多影響生殖器發育有的還會導致出現一些功能障礙我建議你最好是飲食注意營養，適度運動，最好是解除手淫，一般解除后會有好轉的，心情放松，這個需要毅力的

您好，手淫本身不是一種疾病，一般不會帶來負面影響，長期過度手淫即可嚴重影響一個人的體質，造成腎虧，不良的手淫習慣也會造成一個人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長時間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，嚴重者，可致正常生活中無法射精，不排除有影響生育的可能。建議您改掉手淫的不良習慣，中藥藥調理，補腎壯陽治療，經過調理可以恢復性功能和身體健康的，的平時需注意局部衛生，加強營養，心情放松等。