近期兩個月出現嚴重黑眼圈，可能由睡眠不足、眼部疲勞、營養不良、過敏反應、疾病因素等導致。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會影響眼部血液循環，導致色素沉著，形成黑眼圈。要養成良好的睡眠習慣，保證每天充足的睡眠時間。 2. 眼部疲勞：長時間用眼，如看電腦、手機等，會使眼部肌肉緊張，血液循環不暢。應注意定時休息，可適當按摩眼部。 3. 營養不良：缺乏維生素 A、C、E 等營養素，可能影響皮膚的新陳代謝。多吃新鮮蔬菜水果，補充足夠的營養。 4. 過敏反應：對化妝品、花粉等過敏，可能引發眼部炎癥，出現黑眼圈。需遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5. 疾病因素：鼻炎、肝臟疾病等也可能導致黑眼圈。鼻炎患者要積極治療，肝臟疾病需根據具體病情進行相應治療。 出現嚴重黑眼圈需要綜合考慮多種因素，調整生活習慣，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。

有可能和精神緊張,飲食不規律有關,建議注意休息,避免精神緊張,可以用調節植物神經功能的藥物治療