繡十字繡和掛窗簾后脖子疼數日未愈，可能是肌肉拉傷、頸椎小關節紊亂、頸部筋膜炎、頸椎病發作、落枕等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：長時間保持不良姿勢或突然用力，導致頸部肌肉受到過度牽拉而損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 頸椎小關節紊亂：頸部活動不當使頸椎小關節位置異常。需專業醫生進行手法復位。 3. 頸部筋膜炎：頸部筋膜的無菌性炎癥。治療包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 頸椎病發作：本身有頸椎病基礎，此次勞累誘發。要減少低頭，佩戴頸托，服用甲鈷胺等營養神經藥物。 5. 落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒。可進行針灸、推拿治療。 如果脖子疼痛持續不緩解或加重，伴有上肢麻木、疼痛、頭暈等癥狀，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

你好,你的癥狀是屬于頸椎病的表現.平時需要注意不要長時間的上網或者是伏案等，不要躺在床上看電視或者是看書等。做些頸部運動或按摩.平時用頭寫福字、美字、德字，都是可以起到鍛煉頸椎的作用的。平時可以多打羽毛球,對頸椎很好.注意枕頭不能過高.

根據你的，你是頸部長期勞累造成的頸椎增生造成的疼痛的癥狀建議，減少勞累用熱水進行熱敷頸部，禁忌辛辣食物，如果癥狀沒有減輕應去醫院外科進行頸椎的檢查查清病因對癥治療祝你早日康復

你好！分析描述你可能存在頸椎間盤突出的問題，很多繡十字繡的女性朋友來就診時候都是這類問題，是由于長期低頭導致的。建議及時去醫院做個頸椎的檢查以明確診斷。另外不建議再做低頭伏案的工作，建議疼痛明顯時應用止痛藥物，配合上針灸治療，效果較好。

你好。得了頸椎病,要加強頸椎部分鍛煉和牽引,手術風險大效果不太理想,物理治療只能緩解,還是增加頸椎運動為好.另外如果出現頭暈惡性等現象,還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血,如果還沒有出現最好口服丹參滴丸,對腦部供血有很大幫助