目前頸椎病有年輕化的趨勢，可能是你長時間低頭伏案工作的情況，導(dǎo)致的頸椎負擔(dān)加重。而且這種病情還會引起頸椎生理曲度變直，頸椎關(guān)節(jié)紊亂，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頸通顆粒。平時要多運動，比如游泳，打羽毛球，做頸椎保健操，改善頸椎肌肉疲勞僵硬的狀態(tài)。注意頸椎保暖。

你好，根據(jù)你的病情描述，診斷基本明確。建議注意休息，適當(dāng)運動，必要時當(dāng)?shù)蒯t(yī)院理療及藥物治療。

可能是因為坐的時間較長，坐姿不正確引起的只要病情能好轉(zhuǎn)就不嚴重了，保持正確坐姿，坐久了要走走運動下。一般都是保守治療也就是藥物治療，也可以手術(shù)治療，但是不主張。

你好，針對你說的情況仔細考慮，你說的情況得頸椎病也不要擔(dān)心，只用頸痛顆粒是不行，頸痛顆粒主要是治療手麻效果不錯的頸椎病最好結(jié)合按摩和針灸和頸痛顆粒和如意珍寶丸結(jié)合治療，如果是北京的，我可以幫你

你好，加強頸肩部肌肉的鍛煉。多做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛練。避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。高枕使頭部前屈增大下位頸椎應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直等。祝你健康！

頸椎病是指頸椎間盤退行性變，及其繼發(fā)性椎間關(guān)節(jié)退行性變，所致的脊髓、神經(jīng)、血管損害而表現(xiàn)的相應(yīng)癥狀和體征可應(yīng)采用非手術(shù)療法如牽引、戴頸托限制頸椎過度活動，或者進行理療、按摩，平時注意不要長時間看電視、電腦