首次性生活前存在心理上的激動(dòng)和害怕是常見(jiàn)的，可能與既往手淫經(jīng)歷、對(duì)性的認(rèn)知、個(gè)人性格、情感交流、性經(jīng)驗(yàn)缺乏等有關(guān)。 1. 既往手淫經(jīng)歷：適度的手淫一般不會(huì)對(duì)性生活造成不良影響，但過(guò)度可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)。要正確看待，不要過(guò)分擔(dān)憂。 2. 對(duì)性的認(rèn)知：缺乏科學(xué)的性知識(shí)可能產(chǎn)生焦慮。建議通過(guò)正規(guī)渠道，如科普書(shū)籍、醫(yī)學(xué)講座等，增加了解。 3. 個(gè)人性格：性格內(nèi)向或敏感者，在面對(duì)新的性體驗(yàn)時(shí)容易緊張。要嘗試放松，相信自己和伴侶。 4. 情感交流：與伴侶的溝通不足可能加重心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)坦誠(chéng)交流彼此的感受和期望。 5. 性經(jīng)驗(yàn)缺乏：初次經(jīng)歷難免緊張。可以提前做好準(zhǔn)備，如營(yíng)造舒適環(huán)境。 總之，要以平和的心態(tài)面對(duì)首次性生活，與伴侶相互理解和支持，不要給自己過(guò)大的心理壓力。

您好：性生活時(shí)間的長(zhǎng)短不是判斷性生活質(zhì)量的唯一因素,和諧的性生活應(yīng)使雙方都感到愉悅，當(dāng)然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會(huì)造成射精過(guò)快，如：精神因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、手淫過(guò)頻等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到我院的性功能科就診，查明病因，針對(duì)性治療！祝您健康！

你好，做愛(ài)的理想時(shí)間長(zhǎng)度(不包括前戲時(shí)間)，3~7分鐘是適當(dāng)?shù)模?~13分鐘則是人們希望的理想時(shí)間長(zhǎng)度，超過(guò)這個(gè)時(shí)間就太久了，少于3分鐘則太短，如果你是初次性交的話估計(jì)時(shí)間會(huì)稍微短一點(diǎn)，這個(gè)是正常的。

一般來(lái)說(shuō),20~30歲的夫妻,一星期3~5次;31~40歲的夫妻,一星期3~4次;41~50歲的夫妻,一星期2~3次;51~55歲的夫妻,一星期1~2次;56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次.若長(zhǎng)期性生活過(guò)頻會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血,很容易引發(fā)疾病的發(fā)生,比如前列腺炎,精囊炎等.還有可能會(huì)引起心因性的性功能障礙,最終誘發(fā)陽(yáng)痿,不射精,射精延遲,性生活無(wú)快感甚至不孕不育的發(fā)生.不知您是否還伴有其它癥狀,如出現(xiàn)不適還請(qǐng)您到醫(yī)院就診,確定病因及時(shí)治療,以免病情延誤.另外需要注意規(guī)律性生活,避免房事過(guò)頻,手淫過(guò)度,少喝酒,少吃辛辣刺激性食物等.祝您健康!

你好。性交時(shí)間間隔是因人而異的，只要是夫妻性和諧，每天一次也是可以的。做愛(ài)的理想時(shí)間長(zhǎng)度(不包括前戲時(shí)間)，3~7分鐘是適當(dāng)?shù)模?~13分鐘則是人們希望的理想時(shí)間長(zhǎng)度，超過(guò)這個(gè)時(shí)間就太久了，少于3分鐘則太短。