32 歲男性在飲食方面的注意事項及能否玩電腦
性別:男年齡:32在飲食方面要注意什么補充問題1:(2011-05-1013:57:16)能玩電腦嗎老躺床上好悶
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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32 歲男性在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡、規(guī)律飲食、控制食量、避免不良食物、注意飲食衛(wèi)生等。同時,適當玩電腦是可以的,但要注意控制時間和姿勢。 1. 營養(yǎng)均衡:保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果和全谷物。 2. 規(guī)律飲食:定時定量進餐,避免暴飲暴食,有助于維持胃腸道的正常功能。 3. 控制食量:每餐七八分飽為宜,避免過度進食導致肥胖和相關疾病。 4. 避免不良食物:減少高油、高鹽、高糖和辛辣刺激性食物的攝入,以防引發(fā)心血管疾病和胃腸道問題。 5. 注意飲食衛(wèi)生:選擇新鮮、干凈的食材,烹飪熟透,預防食物中毒和腸道感染。 6. 關于玩電腦:可以適當玩,但每次不宜超過 2 小時,注意保持正確的坐姿和用眼距離,避免長時間連續(xù)使用導致頸椎、腰椎和眼部疲勞。 總之,32 歲男性要養(yǎng)成良好的飲食習慣,合理安排玩電腦的時間,以保持身體健康。
2024-12-11 15:55
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,主要是增加營養(yǎng)、臥床休息和正規(guī)應用抗結核藥物治療。
2015-11-27 20:50
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這種情況建議你住院治療。使用消炎藥和止血藥物,要臥床休息。
2015-11-27 20:44
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況建議抗結核治療的同時,用些止血藥物,休息。
2015-11-27 18:58
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